Metta Yoga – Vodič za tebe koja tražiš više od običnog sata yoge!
1. Što za mene znači metta?
Za mene, metta je više od riječi – to je stav prema životu. Nježnost, prihvaćanje, poštovanje prema vlastitom tijelu, osjećajima, granicama.
Kada govorim o Metta yogi, mislim na yogu u kojoj nisi ovdje da nešto “popraviš”, već da se vratiš sebi. Da se usidriš. Da osjetiš kako je biti u vlastitom tijelu – bez žurbe, pritiska, uspoređivanja.
U metta pristupu sve počinje pažnjom – prema disanju, pokretu, stanju u kojem jesi.
2. Kako izgleda yoga u Metta studiju?
U mom studiju satovi nisu podijeljeni na „lako“ i „teško“, već na one koji ti donose ono što ti u tom trenutku treba. Možda ti treba ritam, možda pokret, možda tišina.
Moje vođenje temelji se na metta pristupu – yogi s pažnjom, nježnošću i razumijevanjem. Nema forsiranja, ali ima dubine. Nema natjecanja, ali ima prostora za snagu i slobodu.
Svaka praksa je poziv da zastaneš, osjetiš i budeš.
3. Studio kao mjesto gdje se vraćaš sebi
Ovaj studio je zamišljen kao sigurno mjesto u kojem možeš biti upravo ono što jesi. Ovdje se ne dolazi „popraviti“ – već biti, u pokretu, u tišini, u dahu.
Ovdje se vraćaš sebi svaki put iznova, korak po korak. Gradimo odnose koji su blagi, topli i stvarni. Svaka od vas sa sobom donosi novi sloj tom prostoru.
Metta yoga nije samo praksa na prostirci – to je prostor nježnosti, prisutnosti i slobodnog daha.
