Petak — Zaustavi se
17:30–19:30 — Otvaranje retreata, Meditacija, Pranayama, Mindful yoga
19:30–20:30 — Mindful večera: okus dolaska
20:30–21:00 — Slobodno vrijeme / Mindful šetnja
21:00–21:30 — Yoga Nidra
Subota — Uroni
07:30–08:00 — Mindful jutarnja šetnja
08:00–10:00 — Meditacija, Pranayama i Mindful yoga
10:00–11:00 — Mindful obrok: zalogaj prisutnosti
11:00–13:00 — Mindful šetnja prirodom
13:00–13:30 — Yoga Nidra
13:30–17:00 — Slikanje mandala kao kreativna integracija
17:00–18:00 — Mindful obrok: večernja tišina
18:00–19:00 — Yin Yoga
19:00–20:00 — Slobodno vrijeme / mindful šetnja
20:00–21:00 — Edukativni dio, refleksija i razgovor u krugu
21:00–21:30 — Yoga Nidra
Nedjelja — Ponesi sa sobom
07:30–08:00 — Mindful jutarnja šetnja
08:00–10:00 — Meditacija, Pranayama i Mindful yoga
10:00–11:00 — Mindful obrok: okus prisutnosti
11:00–12:30 — Mindful šetnja prirodom
12:30–13:00 — Yoga Nidra
13:00–15:00 — Slikanje mandala kao kreativna integracija
15:00–16:00 — Yin Yoga
16:00–16:30 — Edukativni dio, refleksija i razgovor u krugu
16:30–17:30 — Mindful obrok i završno druženje