“Postoji mnogo zabluda koje ljudi imaju o emocijama i načinu na koji one funkcioniraju. Jedan mit je da su emocije ugrađene u mozak pri rođenju i da su univerzalne za sve ljude, a možda ih čak dijele i druge životinje. Još jedan mit je da mozak proizvodi emocije na vrlo reaktivan način. Temelji se na toj ideji da imate životinjski dio mozga, a kada racionalna strana vašeg mozga pobijedi, vi ste moralna, zdrava osoba. A kada emocionalna strana vašeg mozga pobijedi, onda ste ili nemoralni jer se niste dovoljno trudili ili ste mentalno bolesni jer niste mogli kontrolirati svoje emocije.” Lisa Feldman Barrett …..⬇️… pogledaj video za nastavak…

U današnjem svijetu ljudi su otvoreniji nego ikad za raspravu o svojim emocijama, što je uglavnom rezultat porasta literature o samopomoći i nastojanja da se smanji stigmatizacija terapije. Međutim, ova otvorenost također je rezultirala određenim zabludama o emocijama, koje neuroznanstvenica Lisa Feldman Barrett ima za cilj razjasniti.

Suprotno ideji da su emocije inherentno fiksirane u našem mozgu od rođenja, Barrett tvrdi da su one uglavnom temeljene na prošlim iskustvima i predviđanjima mozga o budućim događajima. To znači da emocije nisu samo reakcije nametnute nama, već nešto u čemu aktivno sudjelujemo u stvaranju.

Barrett dalje tvrdi da možemo promijeniti prediktivne obrasce našeg mozga diversifikacijom naših iskustava, kao što su učenje novih stvari, gledanje filmova ili sudjelovanje u aktivnostima poput glume koje odstupaju od naše rutine. Čineći to, možemo oblikovati arhitekturu naših budućih “ja”.