Natarajasana nazvana Lord of the Dance Pose ili Plesač, asana je koja odaje počast Gospodaru plesa, Nataraji. Ime je izvedeno od tri sanskritske riječi – Nata = plesač, Raja = Kralj, Asana = Položaj. Natarajasane uči mnogim stvarima i može postupno pretvoriti ples koji je nekoć bio bolan u fluidan slijed opuštenih pokreta.
Shivni ples je poznat kao Ananda Tandava , što znači ‘ples blaženstva’. U ovom plesnom obliku, Nataraja je prikazan u kružnom okviru koji prikazuje kozmičku vatru koja je odgovorna za stvaranje i transformaciju svega. Kobrin otrov (oko Natarajinog vrata) predstavlja avidye , ili veo zablude koji nas sprječava da prepoznamo našu istinsku božansku prirodu. Nataraja ima četiri ruke, a svaka ruka predstavlja različite stvari:
– U jednoj drži agni (vatru), koja simbolizira ciklus života i smrti.
– Druga ruka je prekrivena zmijom u Abhaya Mudri što je gesta neustrašivosti.
– Treća ruka drži glazbeni instrument damru (bubanj pješčanog sata) i obavijena je damaru hasta mudrom koja predstavlja ritam glazbe i svemira.
– Četvrta ruka pokazuje prema njegovim podignutim plesnim stopalima.
Natarajasana je asana ravnoteže koja zahtijeva moć i svijest koju Nataraji pokazuje dok pleše. Međutim, postoje dva različita elementa ovog plesa koji se mogu povezati, bilo tijekom vježbanja Natarajasane ili tijekom izvođenja plesa samog svakodnevnog života. Dva aspekta ovog plesa su Lasya , nježni mirni oblik plesa povezan sa stvaranjem, i Tandava , ‘agresivni i opasan’ ples, povezan s uništenjem. Često se nečija praksa yoge može osjećati kao oblik Lasye, glatka i tečna, jednostavna i uzbudljiva, u kojoj se svaka poza osjeća ispravno, a tijelo pozitivno reagira na ono što se traži. Međutim, ponekad se možemo osjećati više kao Tandava – uznemireno, razdraženo i nemirno. Iako nas vježbanje Natarajasane uči mnogim stvarima i može postupno pretvoriti ples koji je nekoć bio bolan u fluidan slijed opuštenih pokreta, njegov značaj u biti leži u tome kako se krećemo kroz takve trenutke u našem životu, a ne samo na prostirci.
Nataraja-Plesač, korištenjem mudri i predmeta potiče nas da poštujemo glazbu, postanemo neustrašivi, da rastemo i širimo se, da se osjećamo oslobođeno i slobodno. Nataraja je također odgovoran za stvaranje, očuvanje i uništenje ili transformaciju Svemira.